I NUOVI CORSI FITNESS NELLA NOSTRA PISCINA ESTIVA PER ESTATE 2024

WATER PUMP:

allenamento completo e coinvolgente con l’obiettivo di migliorare la condizione fisica e portare benefici significativi a livello articolare e muscolare. Ogni lezione è strutturata in serie da 5 min. ciascuna dedicate ad un particolare distretto muscolare garantendo un allenamento completo per tutto il corpo.
BENEFICI: condizionamento muscolare generale che garantisce un allenamento equilibrato per tutto il corpo; forza resistente; miglioramento articolare in quanto l’elemento acqua riduce l’impatto sulle articolazioni e migliora flessibilità e mobilità; divertimento perchè ogni lezione è unica, stimolante e motivazionale!

LUNEDI 19:00 VENERDI 18:00

WATER HIIT (HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING):

allenamento ad alta intensità adatto per bruciare calorie e migliorare la tua resistenza. Questo allenamento prevede l’alternanza di esercizi ad altissima intensità con brevi periodi di recupero trovando quindi la chiave per bruciare grassi e migiorare la forma fisica generale.
BENEFICI: condizionamento fisico (muscolare e metabolico); benefici cardiovascolari; potenziamento generale; miglioramento articolare in quanto l’elemento acqua riduce l’impatto sulle articolazioni e migliora flessibilità e mobilità; divertimento perchè  è sempre una sfida con se stessi!

MERCOLEDI 18:00 VENERDI 19:00

WATER ENERGY:

allenamento ad alta intensità vario e stimolante che ti propone sempre un format diverso (G.A.G., Fartlek, Tone, etc.). Questa esperienza dinamica ti permette di sperimentare diversi stili di allenamento.
BENEFICI: condizionamento fisico (muscolare e metabolico); benefici cardiovascolari; tonificazione total body; miglioramento articolare in quanto l’elemento acqua riduce l’impatto sulle articolazioni e migliora flessibilità e mobilità; divertimento perchè  non sai mai cosa ti aspetta!

LUNEDI 18:00 MERCOLEDI 19:00

HYDROFIT:

allenamento a media intensità total body. Questo workout ti permette di lavorare su tutto il corpo e favorire un condizionamento muscolare generale.
BENEFICI: condizionamento muscolare generale; tonificazione total body; effetto drenante che stimola la circolazione ed elimina i gonfiori; miglioramento articolare in quanto l’elemento acqua riduce l’impatto sulle articolazioni e migliora flessibilità e mobilità.

MARTEDI 13:00 GIOVEDI 13:00

Listino 2024
Lezione singola 10,00€
8 lezioni 75,00€ (validità 45gg)
16 lezioni 145,00€ (validità 2 mesi)
24 lezioni 200,00€ (validità 3 mesi)

L’accesso ai corsi è consentito solo
PREVIA PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA chiamando il numero 3668760070.
La lezione di prova è gratuita per i nuovi clienti
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Tutti gli abbonamenti sono riservati ai tesserati.

Il tesseramento costa 25,00€ (ridotto* 20,00) e ha una validità di 365 giorni.
*Ridotto: under 15 e over 65