Caro/a Amico/a di Aquae,
il nuovo anno è cominciato e noi abbiamo in serbo tante novità per te!
E’ arrivato il momento di rinnovare il tuo tesseramento?

Fino al 31 gennaio hai la possibilità di farlo ottenendo, oltre al bonus ricarica docce di 5,00 € e allo sconto del 25% presso i negozi Cisalfa, valido un anno, anche uno speciale sconto di 30,00 € da utilizzare su abbonamenti nuoto 20 ingressi e su corsi bimestrali (2 volte a settimana o Open 16 lezioni).
Cogliamo l’occasione per mostrarti i nuovi orari e i nuovi corsi, attivi dal 7 gennaio al 31 maggio.
La piscina sarà aperta:
 – Lunedì: 9:00-22:00
 – Martedì: 12:00-22:00
 – Mercoledì: 12:00-22:00
 – Giovedì: 9:00-22:00
 – Venerdì: 12:00-22:00
 – Sabato: 9:00-13:00
 – Domenica: 9:00-13:00

I corsi di nuoto per bambini e ragazzi saranno così suddivisi:

  • Ambientamento 3/5 anni: sabato 10:15 – 11:00
  • Avviamento al nuoto 3/5 anni: lunedì e mercoledì, 17:15 – 18:00, sabato 11:00 – 11:45
  • Avviamento al nuoto 6/9 anni: martedì e giovedì, 17:00 – 17:45
  • Corso nuoto Junior I° e II° livello: lunedì e mercoledì, 18:00 – 18:45, martedì e giovedì, 17:45 – 18:30, sabato, 10:15 – 11:00 e 11:00 – 11:45;
  • Corso nuoto Junior III° livello/Preagonistica, lunedì, martedì, mercoledì e giovedì, 18:00 – 19:00.

I corsi di nuoto adulti di terranno: lunedì e giovedì, 9:15 – 10:05, lunedì, mercoledì e venerdì, 19:00 – 19:50; il nuovo corso master adulti “SWIM advanced”, a partire dal 21 gennaio, martedì e giovedì 18:30 – 19:30.

I corsi di ACQUAGYM in pausa pranzo, si terranno il lunedì ed il giovedì, dalle 13:30 alle 14:20 con Michela. Gli altri orari resteranno invariati (lunedì, mercoledì e venerdì alle 19:00 – sabato alle 9:10)

Anche in sala corsi abbiamo tante novità:
 – Hip hop ragazzi, il lunedì ed il mercoledì, dalle 18:00 alle 19:00
 – Total body funzionale con Bloden, il lunedì ed il mercoledì, dalle 19:00 alle 20:00
 – Pilates con Michela, il lunedì ed il mercoledì, dalle 20:00 alle 21:00
 – Ginnastica posturale con Terry, il martedì ed il giovedì, dalle 18:30 alle 19:30
 – Gymball con Michela, il martedì ed il giovedì, dalle 19:30 alle 20:30
Il nuovo nuovissimo Dance Family è quasi pronto. Mamme, papà, nonni, zii, avete voglia di divertirvi in un nuovo modo con i vostri piccoli? Presto tutte le indicazioni su questo corso.                                             

Aquae si impegna per l’ambiente, con il desiderio di  diventare plastic free al più presto. Da noi troverai le nuovissime borracce, con il nostro logo ed un distributore di acqua a tua disposizione. La scelta di andare sempre più verso un mondo libero dalla plastica ci sta molto a cuore e vogliamo impegnarci affinché la sensibilizzazione verso questo argomento diventi sempre più ampia.
In fin dei conti, questo è il mondo che lasceremo ai nostri figli, prendercene cura è un nostro diritto, oltre che una nostra responsabilità.

Ti aspettiamo per vivere insieme un anno all’insegna dello sport e del benessere.

Da parte di tutti noi, ti auguriamo un Felice e Sereno Natale!

Ti ringraziamo per averci scelto anche quest’anno. E’ nostra premura impegnarci per poterti offrire un servizio sempre migliore.

Un ringraziamento speciale a tutto lo staff di Aquae, che con grande passione lavora e si impegna affinché il tuo momento di sport e relax possa essere vissuto pienamente:

Giulia, Antonella, Giuseppe, Andrea, Angelo C., Michele V., Davide, Roberta, Stefania, Michela, Gabriele, Stefano, Marta, Claudio, Paolo T., Hillary, Teresa, Bloden, Elisabetta, Lorenzo, Mattia, Ludovica, Francesca, Luis, Angelo L., Elsa, Brunella, Lidia, Elia, Paolo D., Remo, Massimo, Gianluca, Michele B., Maurizio, tutti i tutor che durante l’estate lavorano intensamente per il cre e tutti i collaboratori che fanno in modo che tutto proceda al meglio.

Cogliamo l’occasione per ricordarti gli orari di apertura e chiusura del centro durante le festività natalizie.
Il centro resterà chiuso:
 – mercoledì 25 dicembre
 – giovedì 26 dicembre
 – mercoledì 1° gennaio
 – lunedì 6 gennaio
Chiuderà, invece, alle ore 14:00:
 – martedì 24 dicembre 
 – martedì 31 dicembre
La piscina sarà aperta, dalle 9.00 alle 14:00:
 – lunedì 23 dicembre
 – sabato 28 dicembre
 – domenica 29 dicembre
 – lunedì 30 dicembre
 – giovedì 2 gennaio
 – sabato 4 gennaio
 – domenica 5 gennaio

Tutti i corsi di nuoto per bambini, ragazzi e adulti e la scuola tennis saranno sospesi dal 23 dicembre fino al 6 gennaio compresi.

Il corso di Acquagym si terrà il lunedì ed il giovedì, dalle 13:00 alle 13:50 ed il sabato dalle 09:10 alle 10:00.
I corsi in palestra resteranno invariati solo il 23 ed il 30 dicembre, con hip hop, total body funzionale e pilates ed il 2 gennaio con gymball.

Tutti gli altri corsi saranno sospesi e riprenderanno regolarmente il 7 gennaio.

Continua a seguirci, presto indicazioni sulle novità del nuovo anno.

Stanco dei soliti regali di Natale? Hai cercato ovunque e non hai ancora trovato la soluzione giusta?
Tranquillo, ci pensiamo noi!
Quest’anno, a Natale, regala lo sport.
Abbonamenti e corsi di nuoto, abbonamenti per sala corsi e tanto altro ancora.
Porta un amico (o un familiare) da noi, subito un regalo per te.
Cosa aspetti, Natale è alle porte.

Siamo lieti di annunciarvi che, dopo il grande successo del CRE estivo, sarà attivato anche il CRE di Natale.

Le giornate saranno così suddivise:
il 23, 27 e 30 dicembre, il 2 e il 3 gennaio, le attività saranno sviluppate dalle 8:00 alle 17:00;
il 28 dicembre e il 4 gennaio, le attività saranno sviluppate dalle 8:00 alle 14:00;
il 24 ed il 31 dicembre, le attività saranno sviluppate dalle 8:00 alle 12:30 (pranzo escluso).
Le attività proposte sono: nuoto, tennis, dodgeball, calcetto, hip hop, olimpiadi.
I bambini intervalleranno momenti da dedicare alle attività sportive a momenti da dedicare ai compiti e al relax.

Costi:
Giornata intera singola: € 25,00
Mezza giornata singola: € 18,00
Pacchetto completo: € 150,00
Pacchetto 5 giornate intere: € 95,00
Pacchetto 5 mezze giornate: € 70,00
Il pasto ha un costo di € 6,00 al giorno.
Offriamo comunque la possibilità di costruzione di pacchetti ad hoc.

Per poter frequentare il CRE è obbligatorio essere muniti del tesseramento ASC, che comprende la copertura assicurativa.

Chi non ne fosse provvisto, può sottoscriverla presso la reception; la tessera ha un costo di € 20,00 ed una durata di 365 giorni.

La prenotazione è obbligatoria entro il 20 dicembre.

Per info e dettagli, contattaci direttamente allo 0544432390, scrivici a aquaesportcenter@gmail.com oppure consulta il nostro sito www.aquaesportcenter.it.

Aquae aderisce all’iniziativa BLACK FRIDAY, ampliandola.

Dal 25 novembre al 1° dicembre, ti proponiamo il 20% di sconto su:

  • Corsi di nuoto per bambini e ragazzi, suddivisi per fasce d’età, dai 3 ai 15 anni, nelle formule bimestrale 1 volta a settimana a € 56,00 anziché € 70,00 e bimestrale 2 volte a settimana a € 92,00 anziché € 115,00;
  • Corso di nuoto per adulti, 16 lezioni a € 96,00 anziché € 120,00;
  • Abbonamento nuoto libero da 10 ingressi a € 44,00 anziché € 55,00 e da 20 ingressi a € 80,00 anziché € 100,00;
  • Tessera Open, bimestrale 8 lezioni a € 44,00 anziché € 55,00 e bimestrale 16 lezioni a € 80,00 anziché € 100,00.

Ricordiamo che la tessera Open garantisce l’accesso a tutti i corsi fitness in piscina ed in sala corsi:

  • Acquagym
  • Acqua fitness
  • Ginnastica posturale
  • Gymball
  • Pilates
  • Jazzercise
  • Total body funzionale
  • Yoga posturale
  • Hip hop ragazzi

Per sottoscrivere gli abbonamenti è obbligatorio il tesseramento ASC, che contiene la copertura assicurativa, ha una durata di 365 giorni e un costo di € 25,00 (€ 20,00 per gli under 15 e per gli over 65).

Inoltre, tesserandoti da noi, hai la possibilità di avere una tessera con lo sconto del 25% da Cisalfa.

Ma non finisce qui, la BLACK WEEK è estesa anche ai campi.

Dal 29 novembre al 1° dicembre:

  • Campi da beach a € 16,00/h
  • Campi da tennis a € 12,00/h
  • Campo da calcio a 5 a € 30,00/h anziché € 50,00/h
  • Campo da calcio a 7 a € 40,00/h anziché € 70,00/h

Per gli orari di accesso alla piscina e dei corsi, consulta il nostra volantino:

Il pilates è un sistema di allenamento sviluppato agli inizi del Novecento da Joseph Pilates, il quale, ispirandosi alle antiche discipline orientali, mise a punto una tecnica basata su una serie di esercizi volti a migliorare le condizioni dei muscoli posturali.

I muscoli posturali sono quei muscoli che concorrono al bilanciamento del corpo e che sono essenziali al sostegno della colonna vertebrale.

Attraverso la consapevolezza del respiro e dei movimenti attuati durante l’allenamento vengono rinforzati i muscoli addominali e tutte le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale e intorno alle pelvi.

Punto cardine di questo metodo è proprio la tonificazione di addome, glutei, adduttori e zona lombare.

Al centro Aquae puoi sperimentare questa tecnica

il LUNEDI’ ed il MERCOLEDI’

dalle 20:00 alle 21:00.

Cosa aspetti? Vieni a vivere lo SPORT insieme a noi!

Con postura ci si riferisce all’atteggiamento fisico che si assume regolarmente. Ogni persona ha un proprio schema posturale che ripete continuamente.

La postura serve a mantenere l’equilibrio del corpo nello spazio, sia in condizioni statiche sia in condizioni dinamiche.

A influire sulla postura concorrono numerosi fattori: condizioni fisiche e ambientali, conformazione dell’apparato osteoarticolare, integrità del sistema neuromuscolare, abitudini motorie, dolore, stato emotivo e, non ultimo, stile di vita.

L’influenza della postura sul nostro benessere è ormai nota.

Una postura corretta consente il massimo equilibrio con il minimo dispendio energetico e con minore stress sulle strutture anatomiche. Al contrario, uno schema posturale scorretto è causa di dolore, modificazioni anatomiche e influisce sullo stato emotivo e fisiologico della persona.

Attraverso attività fisiche indirizzate al miglioramento posturale, si possono ricavare numerosi benefici sia corporei, che psico-emotivi.

Ti aspettiamo presso il nostro centro.

Per informazioni e dettagli, non esitare a contattarci allo 0544432390 o su aquaesportcenter@gmail.com

Sei pronto per il nostro nuovo corso? Noi siamo pronti a fartelo scoprire. Ti invitiamo ufficialmente all’open day di prova gratuita mercoledì 2 ottobre, dalle 19:00 alle 20:00.

Cos’è Jazzercise?

E’ l’originale Fitness Dance Party. Un workout completo che fonde Pilates, Yoga, kickboxing, allenamento funzionale e allenamento della forza in una lezione di 55 minuti circa. I risultati? Muscoli tonici, ottima postura, linee snelle.

Ti invitiamo a consultare la pagina ufficiale di questa disciplina, per scoprirne tutti i dettagli.

http://www.jazzercise.it/

Per info contattaci direttamente allo 0544432390

Il nuoto, una disciplina storicamente considerata tra le più complete, per tenere in allenamento tutto il corpo e non solo.

Antiche correnti di pensiero ritenevano che la nostra capacità di apprendere fosse relegata solo alla giovane età. Oggi sappiamo che, indubbiamente, i primi anni della nostra vita sono i più proficui per imparare, ma la nostra capacità di apprendere ci accompagna per tutta la vita.

Quante volte sentiamo affermazioni come: “Ormai, alla mia età” oppure “Se avessi imparato da ragazzino”. Ebbene, se dentro di noi insorge un profondo desiderio di imparare qualcosa, questo diventa un forte input, per il raggiungimento stesso di quell’obiettivo.

Vediamo i benefici che questa pratica ci offre:

Allenarsi in acqua permette di lavorare in assenza di gravità, riducendo il rischio di traumi.

Gli esercizi svolti in piscina, con regolarità, contribuiscono a rinforzare la colonna vertebrale e tutto il sistema scheletrico.

Essendo il nuoto un’attività aerobica, aiuta a ridurre i fattori di rischio cardiovascolari e a tenere sotto controllo il colesterolo.

Permette di bruciare molti grassi, aumentando la massa magra e tonificando i muscoli.

Dopo una sessione in piscina il cervello libera endorfine, sostanze chimiche che donano buon umore e un grande senso di appagamento.

Questi solo alcuni dei vantaggi. Gli altri, vieni a scoprirli personalmente.

Ti aspettiamo il lunedì ed il giovedì, dalle 09:30 alle 10:20 solo su prenotazione. Il lunedì, il mercoledì ed il venerdì, dalle 19:00 alle 19:50.

Dal 24 al 28 settembre

Martedì 24 FitinBike 17:30 – 19:00 (nolo MTB 4,00€)

Mercoledì 25 FitnessinCammino 18:00 – 19:00

Giovedì 26 FitinBike 17:30 – 19:00 (nolo MTB 4,00€)

Venerdì 27 FitnessinCammino 18:00 – 19:00

Sabato 28 Avviamento MTB 30 km Pineta Ortazzo 9:00 – 11:30 (nolo 6,00€)